内分泌失调都肥胖了怎么回事

内分泌失调导致肥胖的原因通常是营养过剩，或是运动不足。

想要调节内分泌失调肥胖的问题，要做到以下几点:

1.控制情绪，当人体压力过大，或是情绪不稳定的时候，就要在生活中找到平和心情的方式，才可以缓解不良情绪，自然对调节内分泌有很好的作用。

2.坚持运动，人们在运动过程中会出汗，这个过程也是提高人体基础代谢的能力。从而加快肠道蠕动，有效排除身体内的垃圾，缓解内分泌的情况。

3.饮食问题，平时可以多吃一些蔬菜、水果类的食物，不仅可以满足身体所需，还可以起到减肥的效果。