经期爱睡觉是怎么回事

经期爱睡觉的原因大致包括以下两方面：

1.考虑是因为经期由于心理和生理方面的原因，导致精神过度紧张，夜间睡眠不踏实影响了睡眠的质量，女性表现出身体乏力、困倦、爱睡觉等不适症状。建议经期保持良好的心情，不要顾虑太多，放松心态，适当用热水袋热敷腹部，有助于改善症状，恢复正常睡眠。

2.考虑是因为女性经期由于气血亏虚导致的身体虚弱、疲乏无力，出现爱睡觉的症状。建议女性月经期适当增加营养，多进食补气养血功效的食物，有助于改善上述症状。