降低风湿性关节炎的发病几率，主要是从日常生活中的防护做起。

首先，要注意保暖，避免各种感染，尤其要避免咽喉部链球菌的感染，防止上呼吸道的病变，就可以预防风湿热的发生，从而降低风湿性关节炎的发病几率。

此外，还要避免到人群密集的场所，外出运动时要佩戴口罩，做好保护，还要适当的进行运动和锻炼，增强体质。但是也要劳逸结合，避免过度劳累，避免关节受损伤，适当的运动，能够提高抗病能力，也能降低风湿性关节炎的发病率。平时还要注意营养均衡，科学饮食。