心肌梗塞出院后要采取如下方法进行恢复：

1.建议在医生的指导下进行康复锻炼。在出院后2个月内仍然需要以休息为主，平时进行轻度的体育运动或体力劳动，运动量不能过大，2个月后可以逐渐增加运动量，以改善心脏和血管的功能。

2.要给予规范的冠心病治疗措施。同时长期给予抑制心肌重构的药物，避免心肌发生不良的重构而影响心脏的功能。

3.平时要合理饮食。吃清淡容易消化的食物，不要摄入太多的盐和油，适当多吃新鲜的蔬菜、水果，进食不要过饱。要保持充分的睡眠，保持情绪的稳定和良好的心态。