直肠癌要从多个方面进行预防：

1.要养成良好的饮食习惯，要减少高脂肪食物的摄入，避免进食辛辣等刺激性的食物，少吃烧烤类的食物，这类食物可以诱发直肠癌的发生，饮食要清淡，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，避免大便干燥。

2.生活要有规律，要戒烟、戒酒，减少有害物质对肠道的刺激，平时要多运动，生活有规律，对于直肠部位的炎症要积极治疗，炎症会刺激直肠细胞发生癌变。

3.患有直肠疾病的患者要定期复查。