说话有点口吃，需要先判断引起口吃的具体原因，可以更快速有效地缓解。

口吃的原因是多方面的，精神过度紧张、心理压力过大是口吃的一种常见因素，需要及时进行自我心理疏导，可以试着减慢说话的速度，并且不要担心口吃会被别人嘲笑，多接触一下不同的人群。还可能是先天性发育以及遗传引起的口吃，一般需要进行专业的发音练习，可以尝试腹式呼吸法。如果是小孩子可以报个口才兴趣班。

因此，发现口吃一定不要过度担心，放平心态，积极改善会有明显的效果。