有心律失常的情况怎样进行生活调理

心律不齐的患者平常要以静养为主，少去环境嘈杂的地方，比如KTV、酒吧等，需要养成良好的生活习惯，保持睡眠充足、不要熬夜、低脂、低钠饮食、可以少量的饮酒，但是要绝对的戒烟，避免浓茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品的摄入。

心律失常的患者可以做轻度活动，要尽量避免干重活，避免做剧烈运动，避免增加心脏负担，加重心律失常的发生。

适当的锻炼身体，可以选择轻中度的体育锻炼，比如散步、打太极拳等。在增强自身抵抗力的同时，还要避免心律不齐的发生。