天气一热头会很晕的原因，大致包括以下两个方面：

1.因为天气炎热的时候全身的血管扩张，大脑部位的动脉扩张会导致单位面积的血流量减少，大脑神经中枢会因为供血障碍而出现头晕不适。

2.因为天气一热，体内热量增多、出汗量相对增多，体内的水分和电解质成分排出增多，机体容易出现脱水或者电解质平衡失调状况，表现出头会很晕症状。

因此，天气炎热的季节建议做好防暑降温、保持清淡饮食，同时要多喝温开水，有助于预防头晕症状。