胚胎移植和囊胚移植并没有明确哪一个更好的说法的，所以这两种移植方法是都会不同几率的存在的。

相对来说能够培养到囊胚的胚胎质量相对是比较好的，移植的成功几率也就会比较大一些，但是有的胚胎在培养到囊胚的过程中是会有丢失的可能性的。所以是选择普通的第三天的胚胎移植，还是选择培养到第五六天的空心的囊胚移植就是可以根据具体的情况来做决定的。

只要是有质量比较好的胚胎，那就要自己放松，可以根据身体检查的情况遵医生的嘱咐做医治就好了，自己的乐观情绪也是会帮助提高成功的几率的。