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孕妇上火、脸上长火疙瘩的调理方法如下:
1.应当对心理状态进行调整,不要存在过大的心理压力,并且要调整睡眠质量。晚上不要熬夜、保证充足睡眠,防止皮肤油脂分泌过多,从而使火疙瘩加重。
2.应注意皮肤的清洁,在使用温水洗脸时,应当使用双手充分地对面部进行按摩、用力不要过大,清洗掉面部的油脂。
3.每天要保证充足饮水量,饮水量保持在1500mL以上,也要多食用一些去火的青菜、水果,应当限制高糖食物的摄入,也不要食用过于油腻的食物。
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