排卵期出血和便秘是没有直接关系的。排卵期出血是因为体内的雌激素水平下降，子宫内膜脱落而形成的少量出血症状，便秘一般不会引起排卵期出血。

发生排卵期出血的情况建议注意好卫生，避免吃辛辣食物和性生活。出血少一般不需要特别治疗，保持好卫生、清洁。

如果出血多或是频繁出现排卵期出血的症状就需要治疗。可以去医院检查性激素后在医生指导下补充雌激素或是服用避孕药调理。而且饮食上建议多吃乌鸡、豆制品、蜂蜜、芝麻酱等一些清补的食物。