补钙可以预防骨折吗

补钙可以预防骨折。人体中的钙元素是促进成骨细胞生长和发育重要的来源物质。

但是在青少年以后，人体内的钙元素就会不断的流失，同时随着人们年龄的增长，胃肠道消化功能和吸收功能的减弱，就会使钙离子的来源不足，进而影响到成骨细胞的生长发育，使人体的骨骼变脆、硬度减弱，在受到外来突然暴力的作用下，骨骼就会很容易发生骨折现象。

尤其是对于中老年人或者是绝经后的女性，适当的补钙能增强骨密度，能够有效的避免老年性骨质疏松症的出现，从而有利于减少压缩性骨折的发生。