首先肯定的是年轻人是需要预防心肌炎的，因为心肌炎可以发生在幼儿至老年人的各个阶段。

而其中是以10到30岁之间为高发年龄，没有明显的性别差异，普遍认为男性略高于女性。而需要预防心肌炎，主要是避免感染。一般是有感染1到3周之后出现心脏方面的不适症状。

心肌炎常见的感染病因是病毒，也可以有细菌、真菌、寄生虫等，其中也包括人类免疫缺陷性病毒。所以要注意增强体质，加强运动锻炼，增强机体的抵抗力，尽量避免呼吸道的感染、肠道的感染等。