焦虑症患者在平时生活中是不需要禁欲，适当的进行性生活可以舒缓焦虑情绪。但如果在焦虑症急性发作的时候，不建议在此时进行性生活，以免刺激到患者的情绪，导致病情更加严重。

一旦出现焦虑症症状，建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊，在医生的指导下进行心理治疗或者药物治疗，如果情况比较严重，还可以通过心理治疗和药物治疗相结合的方法。

在平时生活中还要多和家人进行沟通交流，多参加一些集体活动，不要把一些负面情绪闷在心里，否则不利于身体的恢复。