胫骨平台骨折怎么恢复

胫骨平台骨折的患者，可以在进行石膏固定的期间，尝试做股四头肌的收缩训练，帮助血液循环，防止出现肌肉萎缩。

另外，也可以进行直腿的抬腿训练，大约抬离床面30~40度的位置，可以保持固定，直到患者不能够继续维持为主。

另外，患者在恢复期间，如果经过检查，胫骨平台部位已经相对稳固，膝关节的功能已经恢复，可以做静蹲的训练。此时，患者的训练要遵循循序渐进的原则，以自己的身体承受能力为限，通过静蹲锻炼能够加强膝关节的结构，保证膝关节的稳固。