头疼目赤怎么办

头疼、目赤的缓解措施，要根据具体病因决定：

如果是因为血压增高导致，建议及时监测血压，根据血压升高情况，遵医嘱给予降压药物治疗，例如复方降压片或者卡托普利片等。同时要注意多休息，避免过度劳累或者剧烈运动等，保持清淡饮食，愉悦的心情等。

如果是因为中暑导致的头疼、目赤，建议立即遵医嘱给予降温治疗，例如解开衣扣，温水擦浴或者贴退热贴等。必要的时候遵医嘱口服退热药降温，例如对乙酰氨基酚口服液，按照医嘱剂量服用，帮助改善上述不适症状。