动不动就头晕，有可能和情绪变化过大有关系，因为在突然过度激动、生气、高度紧张的情况下，就有可能会导致头晕。

如果头晕的时候颈部感觉不舒服，尤其在低头活动以后头晕的症状明显，可能是患有颈椎的疾病。平时要尽量减少低头活动的时间，不要经常保持一个姿势，要避免久坐。

经常头晕也有可能和患有脑血管疾病，或者美尼尔氏综合征等原因有关系。应该先去医院进行相关的检查，确定了具体的病因以后，再选择合理的方法和药物进行治疗。平时要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。