窦性心律不齐是可以正常锻炼的，窦性心律不齐不属于严重的心律失常，引起窦性心律不齐最常见的原因是由于神经调节异常所导致的。

窦性心律不齐往往见于年轻的女性或者是儿童，窦性心律不齐对于人没有不良反应，也没有什么危害，所以窦性心律不齐可以不需要治疗的。

出现窦性心律不齐，可以通过锻炼的方式来调解，锻炼可以改善心脏的传导、改善心脏的功能，但是一定要适度的锻炼，如果过量的锻炼对于心脏是不利的。