脖子及后脑勺疼痛，常见的原因有：

1.颈椎病的患者由于头部、颈部的姿势不正确，长时间地处于一个姿势，如睡觉时枕头过高或过低、长时间地低头看手机、伏案工作等。或者由于后颈部着凉，引起后颈部及后脑勺肌肉的紧张，导致疼痛。

2.睡觉落枕。由于枕头的高度不合适、过高、过软或者是过硬等，或者由于头颈部着凉、颈肩部劳累，所以当头部转向患侧的时候，会出现脖子连带着后脑勺、肩背部的疼痛。