很多孕妇在怀孕早期都会出现一吃东西就呕吐的现象，这是属于正常的妊娠反应，所以孕妇不要有心理负担，一般三个月之后这种症状就会慢慢地消失。

而对于那些比较严重的孕吐现象，可以通过饮食来进行调理。在怀孕期间为了避免自己呕吐，孕妇应该要做到少食多餐，而且饮食方面要以清淡营养为主。

在嘴巴里含一片新鲜的生姜也是有助于缓解孕吐的，而且平日里也可以给自己准备一些营养开胃的小零食。平时还应该要适当地进行运动，比如户外散步、做孕妇保健操等，这样都可以改善心情，增强身体健康，减轻孕吐反应。