感冒、发烧出汗时尽量不要洗澡。

因为感冒、发烧出汗时，身体的体液流失就较多，洗澡会进一步加重体液流失，有可能造成脱水或电解质紊乱，而洗澡后保暖不好就会再次出现着凉，使感冒加重。所以感冒发烧时不要洗澡。

这期间多饮温开水，等体温不高时，擦干汗液，调整浴室与其他房间的温度差再去洗澡，而且洗澡时间不宜太长，10~15分钟左右。出浴室时注意保暖，擦干身体，穿上干净干燥衣物，避免着凉。

平时注意休息，适当锻炼，增强身体抵抗力，尽量避免感冒的发生。