脚骨折拆掉石膏要注意卧床休息、注意保暖、注意营养均衡等。

1.注意卧床休息。注意卧床休息，避免剧烈运动，可以适当锻炼脚踝部关节。因为拆除石膏后骨折部位可能还没有完全愈合，如果随意走动或者剧烈运动很容易造成骨折部位再次出现移位。一般建议拆除石膏后建议观察一个月左右。

2.注意保暖。如果长期受到冷空气侵袭，很容易引起骨折部位疼痛，不利于骨折的愈合。

3.注意营养均衡。营养均衡有利于骨折愈合，可以多吃一些含钙高的食物，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要抽烟、喝酒。