一躺下就肚子疼，考虑存在肠痉挛的情况。平时可以对腹部进行按摩，或者是吃一些解痉的药物进行治疗。

必要时也可以通过服用益生菌调理肠道菌群，改善不适症状。平时还需要调整饮食结构，吃东西时不能暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。平时还是要多注意腹部保暖。

经过上述方法治疗后，如果肚子疼的症状不缓解，而且逐渐加重或者是伴有其它的症状出现，需要及时去医院进行肠镜、大便常规等相关项目检查。根据检查结果，综合性判断病因，然后进行相应的调理。