胳膊划伤可以吃消炎蛋白质含量高有利于伤口恢复的食物，胳膊划伤以后首先要注意伤口的深度出血情况进行消毒包扎，必要时可以口服消炎药。刚受伤以后肯定会伴随着毛细血管的破裂、软组织的损伤，一般七天可以恢复。

首先饮食上可以注意加强蛋白质的补充，既有营养又不过敏，比如瘦肉、鸽子汤、鸡汤、排骨汤，注意一定要汤肉一起吃。如果本身比较容易过敏就要少吃鱼肉、香菜、辛辣、刺激的发物。

再一个也要加强维生素的摄入，多吃青菜、新鲜的水果，注意多休息，不要碰水，以免引起感染。