如何预防高原地区妊娠期高血压疾病的出现呢？

首先我们从饮食上要进行控制，要少吃盐，但并不是一点点都不可以吃，此外女性在孕期要保证充分的睡眠，对于睡眠质量差的女性，可以在睡前喝一杯热奶或者用热水泡脚，对于效果不好的，可以口服地西泮改变的女性的睡眠质量，要适当的补充钙剂，他从某种程度上来讲可以预防出现妊娠期高血压疾病。

此外女性在孕期也要适当进行力所能及的体育锻炼，当女性已经发现有了妊娠期高血压疾病的时候，就要预防他的不良并发症出现，也就是预防子痫的出现，发现有蛋白尿，子痫前期等表现的时候，可以给予硫酸镁来预防出现子痫。