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秋末、冬季以及初春,比较寒冷的时候,是慢阻肺的高发的季节。所以,在气候变冷之前,一定要做好慢阻肺的预防工作。
首先,一定要注意戒烟,因为吸烟是造成慢阻肺最重要的原因。另外,一定要远离污染的生活环境,如果居住的环境比较干燥时,要注意加湿,还可以在天气好、没有雾霾的情况下出去锻炼,像慢跑、打太极等。
在饮食方面应该多元化,多吃水果和蔬菜以及含有优质蛋白的食物而且在冬季到来之前,要注意注射流感以及肺炎疫苗。
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