柳絮吸到鼻子里可以像擤鼻子一样，把吸到鼻子里的柳絮给擤出来。也可以选择用生理盐水清洗一下鼻子，或者购买专门的海盐水，这样可以有效的去除鼻腔中的过敏原，减轻鼻子的肿胀不适。

柳絮飞入鼻孔，就很容易被鼻粘膜分泌的粘液卡住，建议出门前，记得戴好口罩，最好是戴医用口罩，效果会比较好，也不易滋生细菌。

白天尽量不要待在户外，尤其是在柳絮比较多的时候，减少外出，可以减少对柳絮的接触，减少过敏的机会。