若是只有头晕、恶心症状的中暑，属于轻微的中暑。只要离开高温密闭的环境，并在通风阴凉的环境中休息，症状可以马上缓解，一两天可以恢复到正常。

因为中暑是患者在高温或者密闭空间的环境下工作，体温的调节中枢功能失调，水以及电解质丢失太多，导致患者的中枢神经以及心血管功能出现障碍的疾病。所以只要脱离引起中暑的环境，患者的症状就可以缓解，且避免进一步加重。

若是患者只有头晕、恶心的症状，离开高温环境后可自行休息，通过物理降温、口服补液盐等处理，一两天就可以完全恢复正常。