夏季没胃口吃什么

夏季没胃口应该吃清淡、利口、易消化的食物。

夏季气温比较高、活动量减少、胃肠道蠕动缓慢，食物比较难以消化，所以会出现没胃口的症状。因此，饮食一定要尽量清淡，避免吃油腻的食物，可以适当地喝荷叶粥、绿豆粥等，有去火的作用，而且还比较容易消化。

另外，夏季是瓜果盛产的季节，可以适当地多吃苹果、菠萝、桃子等水果，不仅利口，而且还有助于促进胃肠道蠕动，其中还含有大量维生素和矿物质，可以补充因为出汗而流失的营养。