性功能减退怎样调理

性功能减退的调理方法如下：

1.调整心理状态。工作与生活当中不要存在过大的精神心理压力，消除心理负担。多参加社交活动，多与妻子沟通，增强自信心，避免对性生活过度恐惧。妻子也要经常鼓励丈夫，在必要时还要去看心理医生。

2.调整饮食。少食用辛辣、油腻的食物，多食用含有锌和精氨酸的食物。也要禁忌烟酒，不可暴饮暴食。

3.提高体质。每天应当保持充足的睡眠，多进行一些体育锻炼，提高自身体质。如果性功能减退为一些疾病因素所引起，还应针对原发病进行治疗。