皮肤又黄又有斑可用以下方法：

1.饮食上多吃一些蔬菜和水果，有大量的维生素C，特别是香蕉、苹果、西红柿、黄瓜。少吃牛羊肉、海鲜等，以及避免抽烟、喝酒，否则会导致全身的油脂分泌不均衡，从而皮肤发黄又有斑。

2.注意防晒。在太阳光剧烈的环境下工作和学习时带上防晒帽、穿防晒服、涂防晒霜。大量进行补水和保湿、多喝水，晚上可以在面部敷上面膜。如皮肤发黄、有斑特别严重时，可以考虑在医院皮肤科进行激光治疗。