风热感冒自愈的过程，主要包括感冒初期、感冒加重期、感冒恢复期。

初期的时候一般没有明显的临床症状，随着病情发展会表现出鼻塞、流黄鼻涕、喉咙发干、咽部发红肿痛、脸发红、头胀痛、体温明显升高、怕风、出汗、咳嗽、咳黄痰或黏液痰、口渴等症状。到了恢复期，病情得到明显的控制，以上这些症状会逐渐好转消失，身体恢复正常。

通常情况下，如果自身抵抗力和免疫力比较强的，侵入体内的病毒会被机体打败，排出体外，整个过程历时一个星期左右就可以。