过度自慰导致早泄可通过降低自慰频率、局部麻醉、药物干预等手段缓解。

1.降低自慰频率。自慰的时候追求性快感，会强烈刺激人的大脑中枢，长此以往容易形成习惯性的早泄。这时候需要有意识地调整自慰频率，降低对大脑中枢的性刺激，出现射精感觉后，停止刺激，可以反复练习。

2.局部麻醉。可在同房前20~30分钟在阴茎头、冠状沟等敏感部位外涂局部麻醉药，例如复方利多卡因乳膏等，降低龟头的敏感性，从而延长射精。

3.药物干预。早泄的原因是性快感刺激大脑皮层的兴奋性增加，可以通过药物抑制大脑皮层神经递质传导，使兴奋中断，根本上解决早泄的问题，常见的有盐酸达泊西汀片等。