宝宝想吐吐不出来心里难受，很可能是肠胃消化不良导致的，也不排除是反流性食管炎引起。

如果是消化不良可以给宝宝服用一些益生菌，能够调节肠道菌群，促进胃蠕动，而胃部消化不良和饮食有很大的关系，饮食不当，吃生冷、刺激类的食物容易导致消化不良，胃部受到刺激，反流性食管炎可以服用一些消化类的药物，和抑制胃酸的药物来治疗，用药最好在医生指导下进行。

如果只是腹部受凉而引起的恶心，可以服用一些红糖姜水可以缓解胃部不适，注意饮食清淡为主，少吃生冷、辛辣的食物，少食多餐。