颈椎疾病属于骨科。挂什么科得看你就诊的医院骨科分的细不细，如果分科很细的话建议挂脊柱外科。如果只有单纯的骨科就选择挂骨科，另外如果仅仅是颈椎的不舒服，不伴有手部或者足部的感觉麻木或者运动障碍，可以选择疼痛科就诊。

平日可以推推拿、理理疗、贴贴膏药，如果推拿过程中出现了症状的加重，建议立刻停止推拿。

平日不要长时间低头玩手机，多进行体育锻炼，做做颈椎操，放放风筝，打打羽毛球都是不错的锻炼方法。锻炼之前建议做好热身运动，防止在锻炼过程中出现运动损伤。平时注意颈部的保暖，防止受凉。