出现了心脏骤停需要立即进行心肺复苏，也就是要进行心脏按压和人工呼吸，这是抢救心脏骤停最基础、最有效的方法。

一般在心脏骤停发生以后6分钟以内就要进行抢救，时间越早，抢救成功率会越高。特别是在院外发生的心脏骤停，没有有效的治疗手段，能够及时通过心肺复苏，可以保持循环和呼吸的部分功能，为重要脏器提供氧气和血液，为后续的抢救赢得时间。

当然，在心肺复苏的同时，还需要尽快拨通急救电话，或者由其他人帮助尽快送医院进行抢救。如果是心脏发生了严重的心律失常，像室性心动过速，或者心室纤颤，这种情况要尽快通过电除颤进行处理，恢复窦性心律。总之，心肺复苏是抢救心脏骤停的有效方法。