首先要预防产后出血，注意产后的护理、保养。产后要注意由于产后失血较多，需要补充铁质，以致制造血液当中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，可有助于补血。

新妈妈经过怀孕生产身体是比较虚弱的，这时候要加强营养是必须的。但并不意味着要猛吃鸡鸭、鱼肉以及各种保健品。要荤素搭配合理膳食才是月经期间的饮食之道。

在从怀孕生产后第二周起，每餐要多吃些新鲜的蔬菜，特别是红色的蔬菜如红萝卜、苋菜。第三周可以加水果，防止新妈妈因为产后肠蠕动减缓而引起便秘。

在生产后如果出血较多，可以使用一些补血的药物来进行调理。

以上就是我跟大家讲解的有关如何预防产后喘促。