晚上失眠的原因有哪些

晚上出现失眠最常见的原因就是焦虑和抑郁症状导致，焦虑主要是因为现在生活水平提高，人的生活或者工作中的压力过大，长期的精神紧张所导致。

晚上入睡的时候会出现心里焦躁不安、心烦意乱、总感觉要发生点什么事情，甚至还会有心慌、胸闷以及出汗等植物神经功能紊乱症状。

抑郁导致失眠原因主要是由于晚上一个人休息时候，因为周边环境比较安静，这时候就开始反复考虑一些不顺心的事情，以及工作或者家庭中的一些烦心事，从而引起心情差，导致了入睡困难等症状出现。找到诱因，治疗和消除诱发因素，才能积极的去改善睡眠情况。