反应迟钝记忆力差要多吃什么食物

反应迟钝、记忆力差，推荐以下两种食物，比如核桃，富含不饱和脂肪酸，每天两到三个。

如果坚持使用，可以增强记忆力、消除大脑疲劳。鱼也是促进智力发展的首选食物之一，也是优质蛋白质和钙的极好来源。反应迟钝、记忆力差主要表现在以下情况。

第一，健忘，一般见于神经衰弱、自主神经功能障碍、焦虑、抑郁引起的情趣障碍，可引起大脑反应迟钝、记忆力下降。

第二，记忆力衰退，主要见于轻度认知障碍，多见于老年人，一般出现东西容易丢失、不记得密码。