满月宝宝闹觉可以采用以下方法进行缓解：

1.及时消除不良刺激。满月宝宝闹觉可能是因为肚子不舒服，或者外界刺激导致，要及时抱起宝宝，观察宝宝的健康状况，是否存在腹痛等不适症状，及时消除不良刺激就可以缓解闹觉的现象。

2.环境不适应。爸妈可以适当地陪着宝宝入睡，轻声安抚或者用手轻拍背部和大腿，还可以在宝宝的床上放些小玩偶，让宝宝有安全感，可以更好地入睡。

3.白天活动量不足导致。宝宝白天睡觉过多或者活动太少，导致晚上精力比较充沛，所以无法入睡。要注意白天适当带宝宝外出活动、增加活动量，减少白天睡眠的时间。