总是干咳，可以喝一些冰糖炖雪梨、冰糖炖枇杷，缓解症状。同时，要明确干咳的原因，如果是因为过敏刺激引起的咳嗽，应该脱离过敏环境，并服用抗过敏药物缓解症状。

如果是因为呼吸道感染造成的咳嗽，应该明确感染原因，并对症使用抗感染药物。如果是因为慢性咽炎、鼻炎引起的咳嗽，应服药控制住咽炎和鼻炎，干咳的症状就会得到缓解。

如果是因为慢性呼吸系统疾病引起的干咳，应及时检查有无肺部感染，并且及时使用消炎药。如果咳嗽超过两月，就会发展成慢性咳嗽，出现咳嗽的症状，要引起重视，及时治疗。