小腿和脚板发麻的原因有：

1.糖尿病患者长期高血糖，引起周围神经病变，引起小腿及脚板发麻症状。需要积极规范运用降糖药控制血糖，及口服甲钴胺胶囊等营养神经药物改善症状。

2.腰椎间盘突出及腰椎椎管狭窄压迫下肢神经，或者神经损伤引起的小腿及脚板发麻症状。患者可以通过腰椎推拿按摩法、普通针刺、小针刀等保守治疗改善症状。保守治疗效果不理想者，可以外科手术治疗改善症状。

3.下肢血管问题，比如下肢血管血栓引起血管堵塞，下肢血液供应不足导致发麻症状。建议可以运用抗凝药物，或者溶栓治疗改善症状。