经常感到疲惫的原因，可以大致分为生理性和病理性两大类。

首先，要排除病理性原因，包括糖尿病、脑供血不足、甲状腺功能减退、低钾血症、低钠血症、肿瘤、风湿免疫疾病等等，可以到医院完善相关检查，明确排除，因为病理性的原因都是对应着各种疾病，有些疾病不早期处理，可能会危及生命，而且疾病导致的疲惫，在疾病治疗痊愈后，就会好转。

至于生理性的原因，主要是亚健康状态、慢性疲劳综合征，这往往和现在的生活节奏快、不良的生活方式有关系，比如长期熬夜、工作压力大、烟酒无度、家庭关系紧张、缺乏体育锻炼。