宝宝睡觉总是打呼噜，先要查看宝宝的睡姿是否正确。如果经常趴着睡觉会引起呼吸不通畅，导致打呼噜，要调整宝宝的睡觉姿势，能逐渐缓解。

如果宝宝患有鼻炎、鼻窦炎，鼻腔内比较多的分泌物堵塞鼻孔，也可引起打呼噜，可以用生理盐水清洗鼻腔，将分泌物清洗干净，再应用鼻喷激素、鼻渊通窍颗粒药物治疗。

宝宝2~6岁时腺样体逐渐增大，如果腺样体肥大会导致睡觉打呼噜，甚至引起呼吸暂停综合征。比较严重的时候可行手术切除，促进呼吸通畅，能逐渐缓解打呼噜的症状。