秋季经常低血糖是什么原因

入秋以后夜长昼短，气温逐渐降低，由于少了暑热的烦躁，有的人又开始熬夜，也会消耗能量，经常熬夜就会导致低血糖。所以规律的作息习惯，对健康仍然极其重要。

天气逐渐变冷，应该进补。有的人害怕由此导致肥胖，反而开始节食，当能量摄入过少，就会导致低血糖。饮食没有规律，如果吃饭太晚，在某个时间段容易导致低血糖。

由于中秋以后气温降低，有的人开始增加运动量。如果空腹运动，当运动量过大，就会导致低血糖。尤其空腹运动导致的低血糖，对人体危害比较大，要引起重视。