腹泻好几天，可以采取以下几种方式来缓解症状：

1.卧床休息，同时每日多喝点温开水。在饮食上要选择清淡且易消化的流质食物，不要吃任何辛辣、油腻、刺激性食物，不然会加重腹泻的症状。

2.一旦腹泻症状加重，要立即去往医院做血常规、大便化验等检查，看是病毒还是细菌感染，针对检查结果用药治疗，缓解腹泻症状。

3.如果是长期频繁的腹泻，要考虑是肠胃疾病。需要做相关的检查，确定疾病类型后，在医生的指导下对症用药调理一段时间。