太阳穴经常出现跳痛的症状，应该先做局部的按摩以及热敷，有利于尽快缓解症状。

因为太阳穴跳痛，有可能和情绪波动过大，突然紧张、生气等原因有关系，要稳定好情绪，尽量深呼吸。有疼痛的症状，也有可能和睡眠时间低于6个小时，或者睡眠质量特别差等有关，应该保证每天6~8小时的睡眠时间。通过饮食、用药等方法提高睡眠的质量。

头痛的时候，也可以遵医嘱口服镇脑宁、逍遥丸等药物，也有利于缓解症状。如果反复疼痛，应该去医院检查，确定了病因以后积极地对因治疗。