过敏性鼻炎的饮食注意事项

再有过敏性鼻炎期间，首先应该注意区分，看具体是怎么引起来的过敏，如果是对食物过敏引起来的打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的现象，那就需要注意远离这种食物，一些刺激性的食物会容易导致过敏性鼻炎的复发，比如吃海产品或者是辛辣刺激性的食物，这些食物引起过敏的症状比较多，平时应该尽量注意，如果对于这些食物不过敏的情况下，平时是可以适量的吃，但是建议不要吃得太多，如果吃的太多，会容易导致上火导致严重感染，在过敏期间会加重鼻炎的症状。

平时应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这里面含有大量的维生素c，维生素c能够起到增强身体的抵抗力，增强抗病的能力，减少过敏的现象。

在这期间还需要注意适量的增强营养，多吃一些奶类蛋类、肉类这些营养丰富的食物，也能够增强体质，增强抗病的能力，还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，加强体育锻炼，加强体质。