婴儿睡不实的原因主要有以下几个方面：

1.身体不舒服，特别是肠胃不适。比如在睡觉之前喝过多的奶水，导致消化不良，从而引起腹胀、腹痛等不适感，所以睡不踏实，还会出现哭闹的现象。

2.考虑为周围环境不好而影响。特别是婴儿在比较嘈杂或者光线比较亮的地方睡觉，比较难进入深度睡眠，会因为各种嘈杂的声音而吵醒。

3.体内缺乏钙质导致。当小婴儿体内缺钙会引起低钙血症，大脑皮层的活跃度增加，所以晚上睡觉就不踏实，总是容易醒过来，同时还伴有出汗增多、烦躁不安等现象。