频繁感冒有可能与缺乏维生素以及某些微量元素有关。例如机体缺乏维生素C，有可能会导致机体的免疫力有不同程度的下降，此时要适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西兰花、猕猴桃、苹果等。

此外，体内缺少钙、铁、锌、硒等微量元素，也会导致抵抗力下降而容易感冒。例如缺铁可以导致贫血，引起吞噬细胞的杀菌能力受损等，防御力也会下降而容易感冒。频繁感冒除了与缺乏维生素和微量元素外，还与其他原因有关，例如有可能因受凉感冒或被其他感冒患者传染。

有时其自身存在某些基础疾病导致免疫力下降而易感冒，故频繁感冒的人员也要适当运动、均衡饮食，积极治疗原发基础疾病等。